Sách - Yoga 31 Tư Thế Thực Hành (tặng kèm đĩa DVD)

Giới thiệu Sách - Yoga 31 Tư Thế Thực Hành (tặng kèm đĩa DVD)

GIỚI THIỆU SÁCH
Yoga 31 Tư Thế Thực Hành

Yoga là một phương pháp thư giãn cơ thể, tập trung tâm trí và phòng tránh bệnh tật. Yoga cũng giúp chúng ta chống lại những căng thẳng, chính vì thế mà Yoga hiện rất được quan tâm và góp phần giúp chúng ta bắt nhịp với cuộc sống thay đổi quá nhanh hiện nay.Yoga sẽ giúp chúng ta đạt được sự hòa hợp giữa thân và tâm. Luyện tập các tư thế (asana) và các bài tập thở (pranayama) sẽ giúp thanh lọc cơ thể, phục hồi năng lượng và tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai. Ngoài ra, yoga cũng giúp cân bằng lại cảm xúc để ta có thể ứng phó hiệu quả với những đòi hỏi của cuộc sống.

Hy vọng quyển cẩm nang này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích, từ đó bạn sẽ thành công hơn, an vui hơn trong cuộc sống. Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa.

THÔNG TIN CHI TIẾT
Nhà xuất bản:Hồng Đức
Tác giả: Minh Huyền - Song Linh
Trọng lượng:160 (gram)
Kích thước:20 x 20 cm
Số trang 99
Công ty phát hành: Minh Lâm
Năm xuất bản: 2013
Giá XY