Tác giả: Dalai Lama Nhà xuất bản: Rider Năm xuất bản: 2010 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 256 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781846041235 Thật hạnh phúc, chúng ta không phải bị mắc kẹt bởi quá khứ. Đức Pháp Vương tiết lộ cách thức thực hành Phật giáo nâng cao đời sống, cho đến ngày nay vẫn có thể giúp chúng ta thoát khỏi những chu kỳ đau khổ đang đeo bám chúng ta. Anh ấy khuyến khích chúng ta mở rộng tầm nhìn và điều chỉnh các giá trị cá nhân của mình. Và anh ấy cung cấp cho chúng tôi công cụ để đối phó với bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào mà chúng tôi có thể trải qua trong quá trình này.
Các bài tập thực hành từng bước một, chứa đầy trí tuệ, chỉ ra cách tận dụng tối đa từng khoảnh khắc; làm thế nào để xóa bỏ những tác động tiêu cực của những việc làm trong quá khứ; và làm thế nào bạn có thể tận hưởng sự phát triển tinh thần và tìm thấy hạnh phúc sâu sắc bên trong.